10/08

Dagen efter ett mördarpass

Idag kan jag knappt gå på grund av mördarpass igår. Mats på Factory har alltid en tendens att ta dö på en oavsett vilket pass man väljer. Jag provade ABS and ASS för första gången och vi hade skivtänger med vikt som vi körde med och jag tappade räkningen på hur många set squats vi gjorde. Efter 20 min kunde jag känna hur svettdropparna rann nedanför tinningen. Det var så grymt jobbigt. Inte konstigt att jag har träningsvärk i varenda liten muskel i mina ben plus magen och axlarna. Men jag gillar det, man orkade trots allt kämpa sig igenom hela passet. Även om vi knappt fick vila och gick över tiden.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Idag fyller jag på energin med bananpannkakor tillsammans med tinade bär, chiasylt, hemmagjord nutella och kokosflingor. 

9/08

Sista dagen i Rom

Sista dagen i Rom bestämmer vi oss för att besöka Sixtinska kapellet, där Michelangelo har målat hela taket vet ni? Vi kostade på oss en “skip the line”-biljett för att slippa stå i kö i över 3 timmar och strosade runt bland målningar och skulpturer i världens största museum. Tillslut hade jag nackspärr av att ha stirrat upp i taket så mycket men det var fortfarande otroligt häftigt att ha sett allt. Speciellt målningen där de två fingrarna möts, Adams skapelse. Det var verkligen en speciell stämning där inne i kapellet.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA IMG_1878 romis

Axel tog fram kameran framför mitt ansikte och sa “grattis älskling, vi har månadsdag idag” medan han pussade mig på tinningen. Så här blev min reaktion.

IMG_1903

På kvällen gick vi en promenad till Spanska trappan för att äta middag i närområdet. En man med rosor tvingade mig att ta emot blommorna medan han skulle fota oss kyssandes framför trappan. Kan det bli mer klyschigt än så här? Haha nej, skulle inte tro det.

rom

9/08

Min matfilosofi

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Dagens vitaminboost- Grapefrukt, lingon, hallon, persika, mynta, avokado och lite honung. 

Min matfilosofi handlar verkligen om att äta bra och varierad kost. Jag äter t.ex. aldrig exakt samma sak till frukost och jag försöker variera mig så mycket som det bara går i maten jag lagar. På så sätt får kroppen i sig allt den behöver samtidigt som det aldrig blir tråkigt.

Att utesluta sötsaker, vitt mjöl och en hel del kolhydrater som jag gör kan tyckas väldigt jobbigt men faktum är att det för det mesta gör allt så mycket roligare. En hel värld av spännande råvaror och kombinationer har öppnat upp sig för mig nu! Jag hade aldrig upptäckt det annars. Jag älskar också känslan av att ge kroppen exakt det den vill ha, man känner sig så stark och sund på något sätt vilket gör att man bara vill fortsätta. Sen skulle jag aldrig rekommendera någon att utesluta sötsaker och andra mindre nyttiga saker bara för att man vill hålla sig strikt. Man måste få unna sig ibland, det gör även jag (trots att jag konkurrerar med extremt många andra modeller). Ibland behöver man mata själen och inse hur fantastiskt det är att leva.

Julia Fors och Sofi Fahrman skriver i sin bok Superlicious att man ska äta nyttigt 80% av allt man stoppar i sig och de resterande 20% ska vara valfria. Jag gillar det tänket, ingenting behöver vara svart eller vitt.

8/08

Melonkärlek

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Den här sommaren har jag verkligen vräkt i mig vattenmelon i mängder. Tänk att naturen kan producera så goda saker som är så bra för kroppen. Jag äter alltid så mycket att min mage bokstavligt talat ser ut som en stor ballong av all vätska. Älskar när den är sådär krispig och smakrik, precis som den jag håller i handen. Håller alla tummar och tår för att det fortfarande finns kvar en bit i kylen, finns nämligen en risk för att mamma eller Ludvig har ätit upp den.

8/08

Utgång och prickskytte

Igår hade jag det hur bra som helst i Stockholms uteliv tillsammans med mina brudar och det känns i mina fötter idag kan jag säga. Mina fossingar är inte vana vid att traska runt i ett par klackar. Hur som helst, en kväll med Philippa och Emma kan aldrig sluta fel.

När jag kom ner på morgonen hade Philippa dukat upp en brakfrukost (dröm) och sen gick vi ut och sköt lite prick. Man måste ta tillvara på landet när man väl är där, eller hur? Har så himla kul med dessa två! Till och med resan hem i bilen tillsammans med Emma är världens mysigaste. Är så glad att de är en del av mitt liv.

IMG_2181 IMG_2112_2 IMG_2142_2 OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA